Smoothie aux fruits rafraîchissant!

Envie d'un smoothie rafraîchissant? Voici une recette de jus frais délicieuse et très facile à réaliser! Cette boisson est excellente pour votre ligne et elle est également très énergisante. Ce smoothie vous remplira bien si vous le prenez tel un en-cas vers 10h le matin.  

La nourriture est le fuel qui donne de l'énergie à notre corps. Malheureusement, aujourd'hui nombreux sont ceux et celles qui ne prennent plus le temps de réaliser ce type de recette par eux-même mais achètent des jus déjà préparés. Ces jus industriels sont conditionnés trop longtemps pour conserver les nutriments et les vitamines des fruits et lorsqu'ils arrivent dans votre verre, il ne reste bien souvent que du sucre.

Si vous cherchez à garder la ligne, prenez le temps de préparer vous-même vos jus afin de bénéficier de toutes les vitamines dont votre corps a besoin. Cela vous donnera également l'énergie nécessaire avant votre séance de gym.

Pour cette recette, nous avons utilisé le blender NutriBullet, très pratique et excellent pour réaliser des smoothies onctueux. 

Smoothie aux fruits :

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de blender: 1 à 2 minutes

Ingrédients pour deux verres:

- 4 oranges sanguines 

- 1 pamplemousse bien mûre 

- 2 poires 

- 1 pomme

Préparation de la recette:

Couper le pamplemousse en deux et prenez uniquement le fruit à l'intérieur, enlever les morceaux de peau du fruit pour un goût plus agréable. Placez les morceaux de fruits dans le blender. Faites la même chose pour les oranges sanguines.

Epluchez les deux poires et la pomme et coupez les morceaux de fruits, ajoutez les dans le blender.

Mixez le tout pendant une à deux minutes, versez dans un ou deux verres et mettez votre smoothie au frais quelques minutes. Dégustez :)